我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
2023-05-12 14:00 人氣 2樓vs.12樓價差200萬怎選？ 代銷「這句話」網傻眼：不要挑戰! #2樓 #代銷 #買房 #樓層 #管線轉折 more 好房網News記者王惠琳／綜合報導 買房挑選樓層不僅影響居住品質，價格也大不相同，其中2樓因為過去多位在管線轉折處，最容易有「爆管」而不受青睞，價格也是每個建案的最低價。 雖然現今建築工法與以往大不相同，許多建案都會採用獨立管線避免爆管問題，但民眾在購屋時仍會擔心，自己家裡到底安不安全？ 一名網友在PTT上發文，表示目前看中台北的32坪預售屋建案只剩下2樓與12樓兩個選擇，兩者價差算下來有超過200萬元，雖然自己不在意住在低樓層，但還是很擔心爆管問題，也不知道等住了5-7年後，能不能以每坪低於高樓3-5萬的價格脫手。
大家好，今天我們要來探討一個有趣且美麗的魚種──Paradise Fish（蓋斑鬥魚生小魚）。 這種魚生長於東南亞河川，是一種相當受歡迎的淡水觀賞魚，主要因為它們鮮豔的顏色和活潑的個性而深受飼主喜愛。 如果你正在考慮飼養一些Paradise Fish，但是不知道該如何開始，那麼這篇文章一定能為你提供一些幫助。 我們將介紹這種魚的品種、繁殖方法以及飼養建議，讓你能夠順利地飼養這些美麗的生物。 讓我們先從了解Paradise Fish的基本資料開始吧! 蓋斑鬥魚生小魚是容易照顧的入門級金魚。 蓋斑鬥魚需要環境控制來誘發繁殖。 蓋斑鬥魚生小魚在環境壓力下會生病，需要適當的水質和溫度。 可以參考 蓋斑鬥魚繁殖期：讓你的海洋寶貝繁衍昌盛 內容目錄 Paradise Fish 蓋斑鬥魚生小魚的品種特徵
食用禁忌： 孕婦和哺乳期婦女應避免食用水龜草茶飲。 脾胃虛寒者不宜長期大量飲用。 個別人可能對水龜草茶飲中的某些成分過敏，應注意個體反應。 水龜草作為一種降血糖的中藥材，可用於糖尿病的輔助治療。 本文提供了水龜草茶飲的配方和製作方法，以及適用的糖尿病中醫症型和症狀。 然而，請注意個體差異和禁忌事項，最好在食用前諮詢中醫師或專業保健人員的建議。
床的擺設在房間風水中扮演最重要角色，根據風水信仰，床的位置、朝向和佈置方式可以影響個人的運勢和健康，合適的床位被認為有助於營造積極的能量流動，提升居住者的幸福感和情緒健康，然而，最重要的是讓你能感到舒適和愉快睡眠環境。
臉上有痣一定要點掉嗎？ 命理師大師：錯! 「這兩種」痣大富大貴，能量超強! 2023-06-13 10:38 文／簡少年 用LINE傳送 在華人文化中，痣和 面相 息息相關，專業 命理 看相風水師簡少年指出，痣其實是五臟的反射，不僅跟面相有關，也看得出臟腑健不健康。 到底哪些痣要小心？ 哪些痣能帶來大富大貴？ 《簡少年現代生活算命書》精彩試閱：...
1. 九大能量中心（Centers） 1781年後，人類發生了進化，從過去的七大能量中心（也就是我們熟知的七大脈輪），進化為九大能量中心的過渡期人類，比起過去，現代的人類有更多的潛能在於觀照、覺察。 而我們即將在2027年迎來下一次的進化：情緒中心將與過去截然不同。 九大能量中心（Centers）。 （圖／悅知文化提供） 首先，以下是九大能量中心以及其各自代表的主題：...
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大土・小土. 大土 と 小土 も陰陽五行説からきている選日で、それぞれの土は、 犯土 つち を表しています。 ※犯土は、「ぼんど」とも読みます。 大土は大犯土、小土は小犯土を略したものと思っていただいて構いません。
身心容納之窗 - 合和金 -
